Selbst in Führung gehen

bewusst das eigene Potential entfalten

Das eigene innere Team wirkt in alle Richtungen und aus allen Zeiten in vielfältiger Gestalt. Es braucht Halt, Orientierung, Führung – von Ihnen!

Stören äußere Umstände unser Gleichgewicht, lohnt es sich vor allem,
innere Unstimmigkeiten in Harmonie zu bringen.

Kein Hokuspokus, aber volle Wirkung. Sie wollen wissen, warum das so ist?
Weil Wachstum von innen nach außen erfolgt.

Coaching dient dazu, die verschiedenen Aspekte der eigenen Persönlichkeit aufzudecken, sinnstiftende Motive sensibel wahrzunehmen und konstruktive Handlungen zu vollziehen.

Was treibt Sie an? Was hindert Sie?

Beherrschen unbewusst ablaufende Reaktionsmuster unser Verhalten, hilft es Auslöser von eigenen ungünstigen Gewohnheiten zu erkennen.

Werden Zusammenhänge verstanden und gewürdigt, kann das gesamte System wieder in Balance kommen. Wir agieren aus der Fülle kreativer Handlungsoptionen.

Es entsteht innere Klarheit, aus der heraus wir auch schwierige Situation im Alltag selbstbestimmt meistern. Wir bleiben souverän.

Welcher Aspekt ist bei Ihnen wann besonders stark vertreten?

Gibt es vielleicht einen Teil, der z.B. alles richtig machen will, misstrauisch oder besorgt ist, Müßiggang nicht erduldet, sich für schuldig oder für ein Opfer hält?

::  Sind Sie manchmal lauter und aufbrausender, als Ihnen lieb ist?

::  Oder wagen Sie es nicht sich zu behaupten, obwohl Ihr Einsatz gerade gefragt ist?

::  Schieben Sie Aufgaben vor sich her, die Sie eigentlich gerne erledigt hätten?

::  Verharren Sie starr oder fallen in Aktionismus, wo kluges Handeln dienlich wäre?

Transformieren Sie ihre Hindernisse und handeln Sie fürsorglich und wirkungsvoll. Gehen Sie frei, gelassen und achtsam selbst in Führung. Nutzen Sie die Ressourcen Ihres inneren Teams. Entfalten Sie Ihr Potential und bringen Sie Qualität ins Leben. Durch dialogische Reflexion begleite ich Sie in einem für Sie passenden Setting in der konstruktiven Gestaltung Ihres Weges.

Körperschwingungen spüren und in Resonanz sein

Sämtliche Erfahrung, die wir im Laufe unseres Lebens sammeln, spiegeln sich in unserem Körper. Permanent geraten unsere Zellen durch äußere Eindrücke, sowie innere Impulse (Gedanken, Gefühle) in Schwingung.

Wir schaffen eine Gestalt von uns, häufig ohne Bewusstheit darüber zu haben. Unser Ausdruck und die Art wie wir wirken, wird wesentlich von unserem Körper geprägt. Innere Vibrationen zeigen sich in unserer Energie und unserer Haltung.

Bewegungscoaching und somatisches Lernen

Gehen wir sensibel auf die Regungen unseres Leibes ein, werden schöpferische Kräfte mobilisiert. Wir erlangen Einblicke in unsere inneren Funktions-zusammenhänge und erzeugen Kongruenz zwischen Eindruck und Ausdruck.

Nutzen Sie achtsame Bewegung als Spielraum für Bewusstheitserweiterung. Lassen Sie sich bewegen! Erfahren Sie neue Möglichkeiten und erleben Sie die befreiende Wirkung somatischen Lernens auf Basis der Feldenkrais-Methode.

Selbstwirksamkeit – Tragweite und Nachhall von Bewegungscoaching

Integrieren Sie genussvoll und bewusst Bewegungs- und Berührungserfahrungen. Dazu dienen zwei Formen mit individueller Variation:

»Awareness through movement (ATM), wird häufig in Gruppen verbal angeleitet. Sie initiieren in aufmerksamkeitsgelenkter Art selbst Wahrnehmungs- und Bewegungsabläufe.

» Funktionale Integration (FI)wird als Einzelstunde praktiziert. Durch sanfte Berührung erkunden Sie auf angenehme und unaufdringliche Weise eigene körperliche Zusammenhänge.

::    Erleben Sie konzentrierte Aufmerksamkeit und nehmen Sie neue Energie auf

::    Schöpfen Sie Vertrauen und Zuversicht und finden Sie dynamische Stabilität

::    Gewinnen Sie Klarheit im Denken und Handeln und entdecken Sie körperliche Gelassenheit

::    Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und empfinden Sie eine entspannte Haltung und Sicherheit